Egészség

A fitneszvilágban az akaraterőnek kultusza van, ahol az edzés kihagyását gyakran a gyengeséggel azonosítják, a fáradtságérzetet pedig a fejlődés ellenségének tekintik.

Sokáig káosz uralkodott az egészséges életmód területén, egyes szakértők szent étkezésnek hirdették a reggelit, mások pedig azt tanácsolták, hogy hagyjuk ki.

Sokan úgy gondolnak a nyújtásra, mint valami fájdalmas és kötelező dologra, mint egy olyan árra, amit meg kell fizetni azért, hogy képesek legyünk a tekercselésre.

Gyakran feláldozzuk az éjszakai pihenés óráit a munka, egy tévéműsor vagy a közösségi média kedvéért, naivan abban a hitben, hogy egy reggeli kávé majd