Egészség

A délutáni szundikálást a munkamániás kultúrában sokáig gyengeségnek, a gyerekek és az idősek sorsának tartották. A modern alváskutatás radikálisan megtöri

Egy olyan társadalomban, ahol a sikert az elvégzett dolgok számával mérik, a semmittevés elfogadhatatlan luxusnak számít. Az idegtudomány azonban amellett

A koffeines ébresztőóra reggelente az egyetlen módnak tűnik, hogy kiszabaduljunk az alvás öleléséből, de ez a függőség a fáradtság ördögi körét hozza létre.

Egy csésze kávé reggel úgy hat, mint egy korbács, ami arra kényszeríti a kimerült idegrendszert, hogy feldolgozza a stresszt. A hideg zuhany ezzel szemben

Az értelmiségiek gyakran lenézik a futópadot, unalmas és primitív tevékenységnek tartják azok számára, akik nem barátkoznak a fejükkel. Komplex meditációs

Varázsdiétákat keresünk, és kimerítjük magunkat a testmozgással, figyelmen kívül hagyva a testsúlycsökkentés legerősebb és legélvezetesebb eszközét.

Órákat töltünk az edzőteremben azzal, hogy megpróbáljuk megformálni a hasizmainkat, de gyakran figyelmen kívül hagyjuk a test legfontosabb vázát, amely

Az új sportélet elkezdésére tett kísérletek általában a belső ellenállás vasbetonfalába ütköznek, amelyet pusztán akaraterővel nem lehet legyőzni.

A cukorról való lemondás olyan, mint egy detektívtörténet nem egyértelmű végkifejlettel, ahol a test a lázadásból a hála felé halad. Eleinte úgy tűnik

Sokan keresik az egészséghez vezető összetett utakat, elfeledkezve a legkönnyebben elérhető és legtermészetesebb eszközről, ami közvetlenül a lábuk előtt van.