Észreveszi, hogy az esti beszélgetések rövidebbek lettek, és eltűntek a közös témák.
Közöttetek egy láthatatlan fal nőtt, és úgy tűnik, lehetetlen áttörni – számol be a tudósítója.
Ez az érzés sokak számára ismerős, de gyakran figyelmen kívül hagyják, fáradtságnak vagy munkának írják le. A pszichológusok megjegyzik, hogy a távolság ritkán keletkezik a semmiből, lassan kúszik fel apró dolgokból.
Fotó: Pixabay
A ki nem mondott sérelmek, a kívánság nélküli engedmények és a csendes elvárások szilárd alapot képeznek az elidegenedéshez. A partnerek kezdenek párhuzamosan létezni, világuk egyre ritkábban keresztezi egymást.
Az érzelmi kötelék nem a hangos botrányok, hanem az utánuk lógó csend miatt szakad meg. Minden kimondatlan szemrehányás vagy kimondatlan hála egy kis melegséget vesz el. Idővel ez a hidegség az élet megszokott hátterévé válik, és akkor már senki sem emlékszik arra, hogy honnan indult az egész.
A párkapcsolati szakértők azt tanácsolják, hogy figyeljünk a testbeszédre, amely gyakran hangosabban beszél, mint a szavak. Keresztbe tett karok, a szemkontaktus hiánya, telefon a kézben beszélgetés közben – ezek vészharangok.
Egy moszkvai terapeuta megosztotta megfigyelését: a tanácsadásra érkező párok gyakran még csak nem is néznek egymásra, miközben várakoznak az időpontra.
A helyzet megmenthető, de bátorság kell ahhoz, hogy felismerjük a problémát. Újra meg kell tanulni egyszerű kérdéseket feltenni: „Milyen volt a napod?”, és valóban meghallgatni a választ.
Próbálj meg visszaemlékezni arra, ami eredetileg összekötött, és találd meg a helyét a jelenben. Néha érdemes megállapodni egy szabályban: napi tizenöt percet csak az érzésekről beszélgetni, semmi hétköznapi téma.
Ez nem gyors megoldás, hanem a bizalom újjáépítésének lassú munkája. Kezdjük kicsiben – egy őszinte bókkal vagy egy közös sétával, kütyük nélkül. Meg fogsz lepődni, hogy az ilyen apróságok fokozatosan visszahozhatják az elveszett intimitást.
Olvassa el még
- Ne fixírozd tovább a partneredet: a „másik” nevű kontinens felfedezésének művészete
- Miért hangosabb a csend a házasságban, mint a botrány: hogyan válik a hallgatás fallá
