Ugyanabba a csészébe töltitek a kávét, egymásba karolva nézitek a késő esti tévésorozatot, vagy szombatonként mindig friss bagettet vásároltok.
Ezek az apróságok jelentéktelennek tűnnek, pedig ezek alkotják egy kapcsolat láthatatlan keretét – számol be a .
A pszichológusok intimitási rituáléknak nevezik az ilyen cselekvéseket, és szerepüket nehéz túlbecsülni. Biztonsági horgonyként működnek, emlékeztetve a partnereket, hogy a káosz világában vannak a stabilitás szigetei, amelyeket közösen hoztak létre.
Fotó: Pixabay
Hosszú távon ezek a visszatérő pillanatok alkotják egy pár teljes történetét, egyedi mikrokozmoszát. A hagyományokkal ellentétben, amelyek gyakran nagyobb léptékűek és időzítettek, a rituálék a mindennapokban élnek tovább.
Ez lehet egy ötperces beszélgetés a reggeli során telefonok nélkül, vagy egy közös séta a kutyával lefekvés előtt. A kutatások azt mutatják, hogy azok a párok, akik ezeket az apró rituálékat gyakorolják, magasabb szintű párkapcsolati elégedettséget mutatnak.
Nem igényelnek grandiózus erőfeszítéseket vagy anyagi ráfordítást, de a kiszámíthatóság és a megbízhatóság érzését nyújtják. Az élet stresszes időszakaiban, amikor minden a feje tetejére áll, ezek az apró szokások tartják a kapcsolatot a felszínen. Egy pár azt mondta, hogy a vacsora utáni közös mosogatás rituáléja volt számukra a legjobb terápia egy nehéz költözés során.
Egy új rituálé létrehozása könnyebb, mint amilyennek hangzik: kezdj egy olyan dologgal, ami mindkettőtöknek örömet okoz. Lehet, hogy péntekenként együtt főznek vacsorát, vagy lefekvés előtt hangosan felolvasnak egy fejezetet egy könyvből.
Idővel ezek a tevékenységek különleges értelmet nyernek, és személyes szeretetnyelvetekké válnak. Emlékeztetnek arra, hogy a háztartás mögött még mindig egy csapat vagytok, nem csak lakótársak.
Olvassa el továbbá
- Hogyan ne változtassuk a nézeteltéréseket veszekedéssé: a konstruktív vita művészete
- Ne követeljük tovább a szeretetet: a paradoxon, ahol az igazi intimitás megszületik
