Egy új kapcsolatba úgy lépünk be, hogy egy láthatatlan hátizsákot cipelünk magunkkal, amely tele van a múltbeli kudarcok és árulások tapasztalataival.
Úgy tűnik, hogy mindent elölről kezdünk, de valójában öntudatlanul is a régi elkövető vonásait keressük az új partnerben – számol be a tudósítója.
Ez a pszichológiai védekezés, amelynek célja, hogy megvédjen minket az ismétlődő fájdalomtól, valójában önbeteljesítő jóslattá válik. Előre számítunk a lebukás veszélyére, óvatosan viselkedünk, és végül kiprovokáljuk a konfliktust, amitől annyira féltünk.
Fotó: Pixabay
A kivetítés az az árnyék, amelyet a múlt vet a jelenre, és amely a felismerhetetlenségig eltorzítja a partnered valódi vonásait. Az exed megcsalt egy kolléganőjével, és most az új barátnőd minden munkahelyi levelezésétől megborzongsz.
Ezt az ördögi kört csak úgy tudod megtörni, ha felismered és elismered a be nem gyógyult sebeidet. Kérdezd meg magadtól: mi az a fájdalom a múltamból, ami miatt ma ilyen erősen reagálok erre a viselkedésre.
Egy férfi rájött, hogy a sikeres barátnője iránti kóros féltékenysége a gyermekkorából ered, ahol állandóan az idősebb testvéréhez hasonlították. Attól félt, hogy a lány azt gondolja majd, hogy ő nem elég jó, ahogyan a szülei is gondolták egykor.
Megtanulta elkapni a pillanatot, amikor a szorongás elkezdi torzítani a valóságot, és mentálisan azt mondani: „Ő az, nem az anyukám. Ma én vagyok az, nem az a kisfiú”. Ez a gyakorlat visszaadta neki a képességet, hogy objektíven lássa a helyzetet.
Fontos, hogy elválasszuk a tényeket azoktól az értelmezésektől, amelyeket a traumatizált élményeink diktálnak. A partner sokáig maradt a munkahelyén – ez tény. A „biztos hazudik nekem, mint a múltkor” gondolat a fájdalom szülte értelmezés.Adjunk esélyt az új embernek, hogy bizonyítson, anélkül, hogy más kapcsolatokból származó előítéletes címkékkel bélyegeznénk meg. A tettei beszéljenek érte, ne pedig az előtte járókért.
Ez nem a vörös zászlók és a józan ész figyelmen kívül hagyásáról szól. Arról van szó, hogy nem szabad minden véleménykülönbséget a közelgő árulás bizonyítékává tenni.
A múltbéli terápia a legjobb ajándék, amit a jelenlegi és jövőbeli kapcsolatainak adhat. Lehetővé teszi, hogy végre olyannak lásd a partneredet, amilyen ő valójában, a maga egyedi és kiszámíthatatlan belső világával együtt.
Olvassa el még
- Egyenlőség az otthonban: hogyan teszi romantikusabbá a kapcsolatot a felelősségvállalás rugalmassága
- Miért várjuk el a partnertől, hogy olvasson a gondolatainkban: a telepátia veszélyes romantikája
